減重

自11月4日起,配合醫院營養師的飲食建議...至今(11/14)共10天的時間...
共減少了2.4公斤耶!!哇!!真神奇...
而且食物能吃...只是含脂肪的油質飲食不能碰外...
澱粉,蛋白質,蔬菜與水果都可均衡攝取...算是健康的減重方式...
不過...減重速度不算快...還要加油才行!